블로그   태그   위치로그   이웃로그   방명록
          
 
 
 
 
     
 
  자료실 에 해당되는 글 54
2009.07.20   새로운 그리그리 사용법. 
2009.07.17   전국 실내암벽장. 
2009.06.12   무의도 하나개 암장 ㅡ 개념도. 1
2009.05.15   혹시 사찰에 들르시면 종교랑 관계없이 지켜야할 예절 
  새로운 그리그리 사용법.  +   [자료실]   |  2009. 7. 20. 23:52

"http://www.youtube.com/v/aSVchbjVKLE&hl=ko&fs=1">

"http://www.youtube.com/v/aSVchbjVKLE&hl=ko&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" width="425" height="344">

편하게만 등반을 할 순 없죠.

항상 제동손의 로프를 잡고 있어야 합니다.

저도 항상 주의해야겠습니다.

그래야 재미있고 안전한 등반이 되겠죠..


 
  
  전국 실내암벽장.  +   [자료실]   |  2009. 7. 17. 11:36

*[부산 클라이밍센터] 바로가기

*[오투월드]실내인공암,빙벽

*[부평 클라이밍센터] 바로가기

*[태백 스포츠클라이밍] 바로가기

*[서울 클라이밍센터](동대문) 바로가기

*[선운산 사람들] 바로가기

*[대구 파워클라이밍센터] 바로가기

*[성남 스포츠클라이밍센터] 바로가기

*[안동 스포츠 클라이밍클럽] 바로가기

*[노원 클라이밍센터] 바로가기

*[서울 헥사실내암장]바로가기

*[서울 실내암장 베이스캠프]바로가기

*[서울 조규복 클라이밍센터]바로가기

*[서울 손정준 클라이밍 연구소]바로가기

*[서울 아트 클라이밍 센터]바로가기

*[서울 선인사랑]바로가기

*[원주 간현암이야기]바로가기

*[이천 로체샤 마운틴]바로가기

*[동래 클라이밍센터] 바로가기

*[광주 클라이밍클럽(실내인공암벽)] 바로가기

*[광주 빛고을 클라이밍클럽]바로가기

*[천안 클라이머스] 바로가기

*[에이스 클라이밍클럽](대림동)바로가기

*[제주 에이스 실내암장] 바로가기

*[경기 클라이밍센터](군포-금정역) 바로가기

*[충북 클라이밍연합회] 바로가기

*[대전 클라이밍 동호회] 바로가기

*[보라매 인공암벽교실-유경수](보라매공원) 바로가기

*[수원 클라이밍 센터](수원 월드컵 경기장) 바로가기

*[아이러브 클라이밍](송파구) 바로가기

*[중부경남 클라이밍연합회] 바로가기

*[한국 스포츠클라이밍 연합회] 바로가기

*[실내암벽 크림프](당산역) 바로가기

*[목포 클라이밍클럽] 바로가기

*[클럽 샤모니](의정부 회룡역) 바로가기

*[하드락 클라이밍센터](덕성여대) 바로가기

*[불광동 스포츠클라이밍 써니사이드] 바로가기

*[인천실내암장](인천 선학역) 바로가기

*[디스커버리]인공암장 설치전문회사

*[클라임 익스트림]등반정보


 
  
  무의도 하나개 암장 ㅡ 개념도.  +   [자료실]   |  2009. 6. 12. 16:42


(박스)

무의도 하나개 암장

무의도 인천에서 남서쪽으로 18킬로미터, 용유도에서 남쪽으로 1.5킬로미터에 있는 섬이다. 섬의 형태가 장군복을 입고 춤을 추는 것 같아 무의도(舞衣島)라 하였다. 이곳에는 187세대에 441명의 주민이 거주하고 있다. 최고점은 해발고도 245.6미터의 호룡곡산(虎龍谷山)이다. 면적은 9432제곱킬로미터, 해안선 길이는 31.6킬로미터다.

무의도에는 두 곳의 해수욕장이 유명하다. 하나개해수욕장과 사유지인 실미해수욕장이다. 특히 실미해수욕장은 썰물 때 바닷길이 열려 실미도까지 걸어갈 수 있다. 하나개해수욕장에서는 호룡곡산, 국사봉이 가까워 등산과 해수욕을 함께 즐길 수 있다.

찾아가기 인천국제공항고속도로를 따라 북인천, 영종대교, 공항신도시를 지나 신불IC에서 잠진도 쪽으로 진입, 제방도로를 따라 3킬로미터 달리면 잠진도 선착장이 나온다. 오전 7시부터 저녁 7시 30분까지 30분 간격으로 운행하는 무의도행 배편을 이용한다. 왕복요금은 3000원이며 차량은 경차가 18000원, 승용차가 20000원이다. 문의는 무의도 해운(☎ 032)751-3354~6), 인터넷은 muuido.co.kr을 참조하자.

무의도에 도착하면 해안도로를 따라 하나개해수욕장으로 간다. 10분 소요. 주차장 앞으로 나 있는 호룡곡산 등산로를 따라 10분 정도 운행한 후 바다 쪽으로 난 급경사 20여 미터를 내려서면 제1암장이다. 물이 빠졌을 때는 해수욕장 좌측 갯벌을 따라 5분 정도 운행하면 암장에 도착한다.

등반장비 2인 1조 기준. 50미터 로프 1동, 퀵드로 10개 등

잘 데와 먹을 데 하나개해수욕장에는 야영장과 샤워 시설이 있다. 해수욕장 입장료는 2000원이며 야영장과 샤워시설이 있다. 식수는 해수욕장에서 준비하던지 제1암장 벽에서 흘러내리는 물을 사용한다. 무의도에는 민박과 음식점이 많다. 해변펜션(☎010-6407-9380), 한마음민박(☎016-764-7070),실미원민박(☎010-3020-3482),광명해오름회식당(☎032-751-0399), 바다회식당(☎032-752-8666) 등이 있다.

주의사항 야영장은 하나개해수욕장에 있는 야영장을 사용한다. 음식물 쓰레기와 분뇨는 갯벌을 오염시키는 지름길이니 꼭 야영장에 있는 쓰레기통과 화장실을 사용한다. 3, 4, 5지역은 등반 중 밀물이 들어오면 아주 위험하니 유의해서 등반해야 한다. 밀물이 차오르는 지역에는 첫번째 볼트가 높이 있으니 주의해야 한다. 각 루트가 낙석 위험이 있고 특히 4번 지역 ‘샛골’은 위험하다.


하나개암장 루트조견표


제1구역 애스트로맨월(Astroman Wall)

번호루트명볼트 수난이도형태길이개척자

1주목55.10b페이스10m윤길수

2새솜55.10a페이스10m윤길수

3쎄비주65.10a페이스10m윤길수

4못살아65.11a페이스10m윤길수

5바람남자55.10d페이스10m윤길수

6생공사Cam5.10b크랙10m윤길수

7은반55.10b페이스10m윤길수

8정중55.10c페이스10m윤길수

9수호천사45.9페이스10m윤길수

10짱구박사55.8코너10m윤길수

11F455.10a페이스10m윤길수

12세레나데55.10c페이스10m윤길수

13마루55.10a페이스10m윤길수

14정다운45.10b페이스10m윤길수

152월29일생45.10b페이스10m윤길수

16별천지55.10b페이스10m윤길수

17큰엉아Top5.8페이스10m윤길수

18멍게Top5.8페이스10m윤길수

19개구리Top5.9페이스10m윤길수

20아루Top5.10a페이스10m윤길수

21쎌리Top5.10c페이스10m윤길수

22썸머엔젤Top5.7중앙크랙10m윤길수

23끼끼Top5.6우측크랙10m윤길수



제2구역 고둥바위(Snail Rock)

1왕좁쌀45.10b좌측페이스12m윤길수

2보리무득55.10b페이스12m윤길수

3맵사리55.10c페이스12m윤길수

4피뿔45.10c페이스12m윤길수

5보말45.10c페이스12m윤길수

6어깨뿔45.10b페이스12m윤길수

7비틀이45.10b우측페이스12m윤길수



제6구역 동죽골(Shell Cave)

1백합55.7릿지25m윤길수

2가무락55.11c좌측코너18m윤길수

3동죽65.12a좌측페이스16m윤길수

4바지락65.12b좌측모서리15m윤길수

5민들95.10d중앙코너20m윤길수

6가리맛95.11c우측페이스20m윤길수

7꼬막55.10c우측페이스16m윤길수

8마당Cam5.10b우측크랙15m윤길수

985.11b우측페이스22m윤길수


개념도 추가

위치도 추가

대중교통 이용시

5호선 김포공항 내 공항철도역 08:20 정도에 도착하여 공항철도로 환승

공항철도: 08:29 출발(2,200원)

인천공항: 09:02 도착, 공항청사 3층 5번출구 잠진도행 222번 버스 09:20 탑승 (매시20분 출발, 1,000원 교통카드가능)

잠진도 선착장 09:35 도착, 잠진도선착장에서(032-751-3354)

무의도행 배 10:00 출발

( 매 30분간격, 사람은 3,000원, 소형차 20,000원 왕복요금이므로 나올때는 그냥 타시면 됩니다.)

잠진도에서 무의도를 계속 왕복하는 배입니다.

무의도 10:07 도착,

무의도선착장에서 마을버스이용, (현금 1,000원) 하나개 해수욕장 도착 10:40,

해수욕장 (요금 2,000원) 물이 빠지면 해안가로 5분정도 들어가면 되고 밀물때면 등산로을 통해 가시면 됩니다.(10분정도)

차량이용시는

참진도 선착장까지 와서 배타고 넘어오시고 해수욕장 입구 공용 주차장이 있습니다. (지금은 무료)

길음역에서 리무진버스를 이용 오신분에 말로는 1시간 20분 정도 걸려다고 하니

차량을 이용한다면 시간을 많이 절약할수 있을거 같습니다.

리무진버스이용하다면 인천공항까지 오셔서 나머지는 대중교통이용시와 같습니다.

http://traffic.local.naver.com/bus/Bus_1000_AirBus.asp?CID=1000&LMenu=2&GIdx=1&SIdx=3

6002번은 인천공항에서 합정역까지 평균 40분 소요,

6013번은 인천공항에서 자양동까지 약 1시간 10분정도 소요 됩니다.

가격은 9,000원

1번구역 빼고 나머지 구역은 밀물때 물에 잠겨 물이 빠질때까정 기다려야 하니 미리미리 나오세요

안그러면 ↓↓↓↓ 이배 타고 나옵니다. ^^**


 
  
  혹시 사찰에 들르시면 종교랑 관계없이 지켜야할 예절  +   [자료실]   |  2009. 5. 15. 19:43


사찰예절

절을 하는 의미와 공덕

불교의식에서는 합장 반배나 오체투지의 절을 하는 경우가 대단히 많다.
절은 삼보에 대한 예경과 상대방에 대한 존경을 의미하며, 자신에게는 스스로를 낮추는 하심의 수행 방법 가운데 하나이다. 왜냐하면 절은 공경하는 마음 속에서우러나오기 때문이고, 머리를 숙이고 허리를 굽히다 보면 저절로 교만한 마음이 줄어들어 스스로 겸손해지기 때문이다. 따라서 절은 그 자체가 하나의 훌륭한 수행 방법이기도 한데, 참회나 기도의 방법으로 108배, 1080배, 3000배 등이 활용되는 것도 이러한 이유이다.
예로부터 불교에서는 절을 많이 하는 공덕에 대해 다음과 같이 가르치고 있다. 즉 절을 많이 하면 아름답고 건강한 신체를 얻게 되고, 남들로부터 신뢰를 받을 수 있으며 스스로 두려움이 없어지고, 부처님께서 항상 복을 주시며, 훌륭한 위엄을 갖추게 되고, 모든 사람에게 호감을 주며, 죽어서는 극락에 태어나고, 마침내는 깨달음을 이루게 된다는 것이다.

사찰내에서의 예절

사찰은 거룩한 부처님을 모시고 있는 신성하고도 장엄한 곳이다. 속세의 찌든 때를 씻어내어 마음을 깨끗이 하는 곳이며 스스로의 잘못을 참회하고 올바른 삶을 다짐하는 곳이기도 하다. 그리고 또한 스님들이 상주하면서 공부하는 정진수행의 도량이기도 하다. 일단 일주문에 들어서면 집에 돌아갈 때까지 계속 경건한 마음을 가지고 매사를 조심스럽게 행동해야 하는데, 사찰에서의 기본 행동은 다음과 같다.

▷절에 들 때는 항상 단정하고 간편한 정복차림으로 몸을 깨끗이 하고 향과 초 등을 준비하여 부처님께 공양을 올린다.
▷사찰 출입시 일주문에서 다시 한번 몸과 마음을 가다듬고 소지품을 내려 놓은 후 법당을 향하여 반배한다.
▷제일 먼저 법당의 부처님 전에 나아가 참배한 후에 자기의 용무를 본다.
▷도량을 청소하는 것은 불자의 의무이므로 어느 곳이나 청결을 유지하도록 애써야 한다.
▷신은 항상 가지런히 잘 정리해 두어야 하며 꺽어 신는다든지, 슬리퍼를 소리나게 끌어서는 안된다.
스님을 뵙거나 신도님, 법우님을 만나면 먼저 합장하고 공손히 인사해야 한다.

법당에서의 예절

▷법당에 들어갈 때에는 가운데 문(어간문)이나 계단을 삼가하고반드시 법당의 양 옆문을 사용한다.
▷어간문에서 부처님을 기준으로 왼쪽 문으로 들어갈 때는 왼발이, 오른쪽 문으로 들어갈 때에는 오른발이 먼저 들어서는 것이 좋으며 나올 때도 이와 같이 한다.
부처님의 오른쪽에 서 있을 경우 만일 부처님을 향하여 왼쪽발을 먼저 내딛게 되면 신체의 구조상 자연히 부처님을 등지게 되므로 옳은 방법이 아니기 때문이다.
▷불단 앞까지 합장한 자세로 조용히 나아가 초, 향을 사르고 한두발 물러서서반배한 후 뒷걸음으로 물러나 어간을 피하여 자리를 잡고 예배드린다. 이때 ㅇ미 촛불이 켜져 있거나 향이 피워져 있으면 준비한 향과 초를 그대로부처님 전에올려놓는 것으로 공양을 대신한다.

향을 꽂는 법

향을 사를때는 한개를 집어 불을 붙인 다음,이마 위로 두손으로 향을 가운데로 감싸쥐고 예를 표한뒤
향로에 정중히 꽂는다. 향을 꽂은 다음 합장 반배를 한다.

촛불을 붙일 때

이미 촛불이 켜져 있을때는 그대로 참배하고 자기가 가져온 초는 단위에 가지런히 놓아둔다.
남이 올린 초를 촛대에서 빼내어 자신의 것으로 바꾸는 행위는 하지 말아야 한다.
끌때는 입으로 불어서 끄면 안되고 손으로 혹은 불을 끄는 도구로 끈다.
마지막으로 법당을 나오는 사람은 반드시 촛불을 꺼 화재위험에 주의를 기울인다.

합장 할 때

두손을 앞으로 올려 가슴위에 맞닿게 하되 두손 바닥과 열손가락이 밀착되어야 하며 가슴에서 조금 띄운다. 상체를 약30도 가량 숙여 길에서 만난 스님이나 법우에게 공경을 표한다


 
  
 
 
<<이전   | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ··· | 14 |   다음>>
 

mountainhoo's Blog is powered by Daum & tistory